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常呆室內易近視 原來這些因素會導致孩子近視

  

  2018年08月23日

  兒童近視主要是不良用眼習慣造成的,盡量控制孩子的用眼時間,並且要多讓孩子到戶外活動,可以緩解孩子視力疲勞,並且要注意營養的合理均衡,多吃些胡蘿卜能起到保護視力的作用,可有效緩解視力下降問題,兒童近視的原因有哪些?

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  分析兒童近視的原因

  1、常呆室內易近視:父母要多鼓勵孩子到戶外活動,經常參加戶外活動,能起到緩解視力的作用,能保護眼睛健康,可降低兒童近視眼的發病率,並且有利於孩子骨骼的健康,可改善孩子身體的免疫力,經常待在室內更易患近視眼。

  2、多食甜食:經常吃甜食容易導致兒童近視眼,甜食會影響孩子的健康,而且會影響到視力問題,經常吃甜食也會增加糖尿病的發病率,因此父母盡量控制孩子吃甜食,盡量少讓孩子吃加工類的食品,多吃些胡蘿卜能保護視力。

  3、長時間用眼:長時間用眼會導致眼睛疲勞,從而會增加兒童近視的發病率,家長要控制孩子用眼時間,避免長時間過度用眼,盡量控制用眼的時間,同時也要注意用眼衛生,注意用眼衛生容易引發兒童近視眼。

  如何預防兒童近視眼

  1、姿勢端正:不良坐姿也會導致兒童近視眼的發病,因此要及時矯正孩子不良坐姿,盡量控制孩子的用眼時間,最好在燈光合適的情況下看書,避免在燈光較暗的環境下看書,否則會導致視力疲勞,良好的用眼姿勢能預防近視。

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  2、防止眼肌疲勞:避免眼睛過度疲勞,避免學習時間太長,盡量控制用眼時間,經常眺望遠方,能緩解視力疲勞,可有效預防兒童近視眼,長時間用眼對眼睛的損傷非常大,長時間用眼容易誘發兒童近視眼。

  3、堅持做眼保健操:眼保健操具有保護視力的作用,能有效緩解視力疲勞,可以促進局部血液循環,能改善肌肉僵直的問題,父母要堅持讓孩子做眼保健操,眼保健操能有效緩解視力下降,並且要注意用眼衛生。

  兒童近視眼的原因有哪些?經常待在室內容易誘發近視眼,經常吃甜食會增加近視眼的發病率,注意良好的用眼習慣,盡量控制用眼時間,經常參加戶外活動,可緩解視力疲勞,並且有利於身體健康,可以提高機體的抗病力。

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